绿豆汤怎么熬更有营养
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 36.15pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><b><span style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 宋体"></span></b></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 36.15pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><b><span style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 宋体"></span></b></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 36.15pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><b><span style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 宋体">绿豆汤怎么熬更有营养</span></b><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 宋体"><p /></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><p><font size="3"> </font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">绿豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤，但熬的时间长短很有讲究。据湖北省中医院内科<personname w:st="on" productid="熊家平">熊家平</personname>教授介绍，如果想消暑，熬<span lang="EN-US">10</span>分钟左右，只喝清汤就可以了；要想解毒，则要熬的时间长点，最好将豆子一起吃下。 <span lang="EN-US"><p /></span></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><font size="3"><personname w:st="on" productid="熊"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt">熊</span></personname><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt">教授告诉记者，绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。 <span lang="EN-US"><p /></span></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">他指出，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，<span lang="EN-US">10</span>分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。 <span lang="EN-US"><p /></span></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><font size="3"><personname w:st="on" productid="熊"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt">熊</span></personname><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt">教授介绍，绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆<chmetcnv w:st="on" tcsc="0" numbertype="1" negative="False" hasspace="False" sourcevalue="100" unitname="克"><span lang="EN-US">100</span>克</chmetcnv>、金银花<chmetcnv w:st="on" tcsc="0" numbertype="1" negative="False" hasspace="False" sourcevalue="30" unitname="克"><span lang="EN-US">30</span>克</chmetcnv>，水煎服用。 <span lang="EN-US"><p /></span></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 7.8pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">但是，他提醒大家，绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。<span lang="EN-US"><p /></span></font></span></p>
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